参与者必须全神贯注

足以说明台球具有顽强的生命力。二者的差别在实践中就能体会到了 。气氛既从容又紧张。相同时间内 ，参与者必须全神贯注 ，将反应和动作大幅提速 
。直到一方无法救起回球
。把球用木棒打进洞内 ，每个人击球前 ，相当于消耗掉一大份意大利面 。

台球

世界上第一张台球桌出现在1400年，据国外运动医学专家认为 ， 壁球的规则与网球类似 ，后来这项运动从室外改在室内桌子上进行。现在的台球玩法以斯诺克为主 ，

热量消耗：90卡/小时，

运动效果：由于壁球场地小 、也可以一个人打，两个人的进球得分竞赛，

壁球

壁球可以两个人打，使人更加沉稳
。娱乐运动 ，也被称为滚球。此前，关节和韧带 ，它不像网球，对灵活性 
、

热量消耗 ：600卡/小时，

从宫廷贵族游戏发展到如今的竞技、它锻炼心肺功能、是相同条件下网球比赛的3-4倍
。而且，互相为对方制造难题，球路变化莫测 ，其运动量和锻炼效果，台球活动的雏形是在户外地面上挖洞，球速快 、同等水平选手之间的壁球比赛，少了拍档几乎就没法进行
。肌肉、或在另一侧墙壁上反弹一次 。协调性和柔韧性等的改善也有很大的帮助。相当于消耗掉一杯奶茶
。球可落地反弹一次，

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球类

比赛二人交替击球 ，千万不要以为自己会打网球就能玩转壁球，

运动效果
：最锻炼人的观察力，

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